Blog - Performance Enhancement für ein gesundes Arbeitsleben

25.06.2018 - 12:59 von Maike Lenz-Scheele (Kommentare: 0)

Schlafen Sie sich produktiv

Wie Sie durch Schlafen Ihre Produktivität steigern können, wach und fit während des Tages sind und Unterstützung bei Schlafstörungen finden. Ich berichte darüber wie ich meine eigene Schlafkompetenz entwickelt habe und jetzt doppelt so alt bin und mich deutlich fitter fühle wie mit 25 Jahren.

Ausserdem:

Schlafrhythmus - Nachteulen und Morgenlerchen
Kurz-Schlaf am Tage, Power-Napping
Durch Schlafen Geld verdienen
Tipps wie Sie Ihre Schlafkompetenz fördern können
Empfehlungen zum Nachlesen und Bestellen

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11.08.2017 - 11:51 von Maike Lenz-Scheele (Kommentare: 0)

Freund und Feind des Flows

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie nicht im Flow sind? Sind Sie oft gestresst und wissen nicht, wie Sie sich von Ihrer Anspannung befreien können? Dann bietet Ihnen dieser Blogartikel gute Anregungen, um wieder einen Schritt vorwärts zu kommen und den Flow zu erleben. In diesem Artikel finden Sie zwei Listen und eine Aufgabe, sodass Sie die Erkenntnisse direkt für sich anwenden können.

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15.05.2017 - 17:44 von Maike Lenz-Scheele (Kommentare: 0)

Wie Sie in 3 Minuten Ihre Stimmung verbessern können - auch wenn Sie zu recht verärgert sind

Manchmal ist das Leben einfach ungerecht. Es gibt Momente, da können Sie nur noch mit dem Kopf schütteln.
Sie haben alles richtig und gut gemacht, und dennoch läuft es nicht so wie Sie wollen.
Absprachen werden nicht eingehalten, den anderen scheint es nicht zu stören, aber Sie sind verärgert.
In diesem Artikel verrate ich Ihnen einfache Tricks, um Ihren Ärger schnell loszulassen:

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